menú mensual abril 2016

Para este mes de abril que no tenemos fiestas a lo largo del mes, vamos a intentar perder algo de peso con la dieta, y como empieza en buen tiempo nos esforzamos un poco más con el deporte. De esta manera conseguiremos reducir entre 1,5 y 2,00 krs. este mes sin grandes esfuerzos y ingeriendo aproximadamente 2200 kilocalorías.

menú mensual marzo 2016

Entramos en el mes que comienza la primavera, es el momento de empezar animarse un poco más ya que los días son mas largos y nos da tiempo a hacer más cosas sobre todo caminar o realizar algún deporte, tienes que desechar la pereza y realizar ejercicio que los resultados empiezas a percibirlos de manera inmediata.
También tenemos este mes las Fallas Valencianas y después todo seguido la semana santa, todo esto lo que va a repercutir en un aumento de calorías extras que hay que quemarlas con el deporte así no pasa absolutamente nada.

VARIEDADES DE NARANJAS DE LA COMUNIDAD VALENCIANA, "DISFRÚTALAS"

Saber que una de las frutas más sanas que hay para la salud son las naranjas es importante, y saber elegir entre todas las variedades que se comercializan en el mercado también lo es.
Por todo ello aquí os dejo una pequeña muestra para reconocerlas un poco.
Y lo más importante disfrútalas que es muy beneficioso para tu salud.