RECETA ROSQUILLOS MANCHEGOS CASEROS

Por la fecha que estamos  tenemos que hacer dulces y postres tradicionales caseros, que están muy ricos y comiendo con moderación no nos va a suponer ningún exceso.
Esta receta se la he visto preparar a toda mi familia, la tradición era juntarse para hacer los rosquillos
y así compartir momentos juntos y luego cada casa se llevaba su parte.
Animo y con una de estas excusas podemos juntar familia o amigos y luego queda el resultado tan rico y sano y sin nada de grasas saturadas industriales, y comiendo uno solo por las mañanas en el desayuno tienes tiempo de quemar en todo el día.

MENÚ MENSUAL FEBRERO 2016

para este mes de febrero, he preparado un apartado más, la récena, importante para las persona que cenan a una hora temprana, y se van a dormir tarde una ayuda va muy bien.
Supongo que este mes de Enero habremos eliminado todo lo que acumulamos en las fiestas navideñas, si no es así habrá que hacer un esfuerzo y aumentar la dosis de deporte como dije 1 hora 3 días a la semana, pues que sean cinco días.

RECETA DE TARTA DE MANZANA CASERA

hoy os voy a dejar una receta que esta estupenda, pero que hay que ser prudente a la hora de seleccionar una porción, y no elijas una muy grande si esta a regimén, pera hay que darse un respiro de vez en cuando.